Le Dr Chris Germer pratique la méditation et enseigne la pleine conscience et la compassion. Fondateur du programme de formation Mindful Self-Compassion, il répond aux questions d'Amir Imani.
Consultant en pleine conscience et formateur Heartfulness, Vasco Gaspar nous fait découvrir une pratique simple et efficace pour réguler et apaiser nos émotions.
Le Dr Ferdinand Wulliemier nous explique certaines caractéristiques de nos réactions émotionnelles, et pourquoi les pratiques spirituelles basées sur le cœur sont particulièrement efficaces pour prévenir des réactions inappropriées.
